Raffaella Dellea

Il Portale per Donne Multipotenziali: Crescita Personale, Gestione del Tempo e Condivisione di Risorse

Il blog di Raffaella Dellea

Arco: natura, sport e cultura, un weekend versatile

Una pausa rigenerante (e piena di ispirazione)

Scrivere per organizzarsi

diario, planner e tecniche per fare chiarezza

Pasqua last-minute?

Idee semplici per un pranzo, un aperitivo e zero stress

Multipotenzialità e produttività: come organizzarti senza perdere entusiasmo

Multipotenzialità: non un difetto, ma una risorsa

Gestire (bene) il tempo e la multipotenzialità: il segreto è dividere e condividere

Dalla suddivisione in microtask al lavoro in Team

Organizzazione e Benessere al Femminile

Scopri come gestire tempo ed energia per una vita più serena e produttiva

Time Blocking: Il Segreto per Organizzare il Tuo Tempo (e la Tua Vita)

Anche se sei Multipotenziale

FOMO: Il Nemico Invisibile della Tua Serenità

Cos'è e come non cadere in trappola.

5 falsi miti sulla gestione del tempo

cosa fare davvero per essere più produttivi

Micro è meglio: il potere del microplanning, microlearning e micro obiettivi

Piccoli passi per grandi risultati

Quando l'acqua stravolge i tuoi piani: come evitare il caos con una buona organizzazione

Come salvarsi dagli imprevisti

Il carico emotivo

La stanchezza invisibile che ci toglie energia

Donne e sindrome della crocerossina

Il senso di colpa che ci ruba il tempo

Sbagliare non è fallire: è parte del processo

Il tempo per te non è un lusso, ma una necessità

Strategie efficaci per bilanciare molteplici passioni e responsabilità quotidiane

5 consigli utili

Innamorati del Percorso: Un Viaggio di Crescita Personale

Scopri come il cammino verso i tuoi obiettivi può trasformarti

"Come organizzarsi in modo flessibile per affrontare il caos quotidiano"

Come pianificare la giornata in modo efficace?

Dalla Lista dei Regali alla Lista dei Sogni

Trasformare il Caos delle Feste in Opportunità di Crescita Personale

Obiettivi al Calore del Camino

Pianificare un Nuovo Anno Senza Stress

Il Planning Hygge: Vivere il Tempo con Calore

Scopri come la filosofia hygge può trasformare la tua gestione del tempo

Riflettere, Pianificare e Dare Priorità: Prepariamoci al Nuovo Anno

Un viaggio verso un nuovo inizio con consapevolezza e determinazione

Crea la Tua Vision Board: Il Potere della Visualizzazione

Trasforma i Tuoi Sogni in Realtà con una Vision Board Personale

Se avessi giornate di 48 ore...

Non cambierebbe nulla secondo Parkinson. Scopriamo insieme come utilizzare il tempo a tuo vantaggio con strategie pratiche

Multipotenzialità e Gestione del Tempo per Donne dai Mille Impegni

Pianificazione Flessibile per Conciliarsi con la Multipotenzialità

La Forza della Gratificazione: Come le Ricompense Migliorano la Gestione del Tempo

Scopri come le ricompense possono trasformare la tua motivazione

Pianificazione Quotidiana al femminile nel 2024 e dintorni

Come organizzare il tuo planning quotidiano: soluzioni per donne moderne e molto impegnate

Sei multipotenziale? Ecco come scoprirlo

Caratteristiche multipotenziali

Vivi da scalatore o da escursionista?

Scopri i vantaggi e gli svantaggi dei due approcci all'apprendimento

Esplorando il Fascino dei Multipotenziali: Come Abbracciare e Valorizzare le Mille Possibilità

Scopri come trasformare la tua versatilità in un superpotere

Pianificare per ripartire

Come l ’ organizzazione può essere una liberazione

L'Arte di Lasciar Andare: Perché a Volte Mollare è la Scelta Migliore

Rompere il Mantra del 'Portare a Termine' per Abbracciare il Cambiamento

Dieci Giorni di Libri: La Soluzione per Chi Dice di Non Avere Tempo

Supera le Tre Obiezioni Più Comuni e Risveglia la Tua Voglia di Imparare

'Refuse to Choose!' la riscossa degli scanner

Un viaggio ispirazionale per abbracciare la multipotenzialità

Conosci la Legge di Parkinson?

Scopri come evitare che il lavoro si espanda fino a occupare tutto il tempo disponibile

Abbraccia la Multipotenzialità: Come Bilanciare i Tuoi Interessi Durante l'Estate

Multipotenzialità e Estate: Trova il Tuo Equilibrio

Estate e voglia di leggerezza: Scopri il piacere della lettura con il mio percorso di 10 giorni

Un viaggio leggero tra sole, calma e relax

Scalatori vs Escursionisti: Due Vie per il Successo nell'Apprendimento

Specializzazione o Multipotenzialità: Qual è la Tua Strada?

Abbracciare la Multipotenzialità: Un Viaggio verso la Crescita Personale

Scopri come trasformare la tua versatilità in una risorsa inestimabile

Ottimizza il Tuo Tempo: Strategie Vincenti per una Vita Più Serena

Scopri come gestire al meglio le tue attività quotidiane

Il mito del multitasking: perché fare una cosa alla volta è la chiave del successo

Scopri come il multitasking può influire negativamente sulla tua produttività e benessere

Come gestire tutti gli impegni senza stress: consigli per le donne

Scopri come organizzare al meglio la tua giornata e trovare il giusto equilibrio tra lavoro, famiglia e tempo per te stessa

I Vantaggi di una Cultura Generale Ampia

Essere Curiosi ed Eclettici nella Vita Quotidiana

Scalare la montagna della conoscenza

Scopri il tuo modo unico di imparare

Imparare a imparare: la competenza chiave per il successo

Scopri l'importanza di acquisire la capacità di apprendere in modo efficace

"Massimizzare il Tempo: Parti dalle Priorità"

Scopri come utilizzare bene la tua risorsa più preziosa ( il tempo) grazie alla corretta gestione delle priorità

Crescere a piccoli passi: come raggiungere i tuoi obiettivi grazie alle abitudini

Scopri come i piccoli passi e le abitudini possono portarti verso grandi cambiamenti

L'importanza del Decluttering mentale

Come liberare la mente per migliorare produttività e benessere

La soglia dell'attenzione sempre più ridotta, come rimediare?

E' statisticamente provato che la soglia dell'attenzione si è ridotta drasticamente negli ultimi anni. Come apprendere allora?

Pausa? Si grazie!

L’esigenza di “staccare la spina” il riposo come fonte di energia.

Imparare a imparare versione vacanza

Voglia di relax, divertimento e riposo? Scopri come imparare a imparare in versione vacanza

Vite ed esperienze come base per imparare

Esperienze dirette: i ricordi dei nonni e le vite dei “maestri” sono stimoli importanti per imparare, scoprire e crescere

Tempo di lettura

Hai mai detto: “Mi piacerebbe leggere ma non ne ho il tempo?”. Forse non sai che la lettura ti accompagna ogni giorno.

Come trovare il giusto equilibrio tra mente emozionale e mente razionale

Secondo le moderne teorie collegate all’intelligenza emotiva, noi esseri umani siamo dotati di due menti: una mente emozionale e una mente razionale.

Le 5 domande più comuni sull'educazione emotiva

Quando si parla di intelligenza emotiva ci si chiede spesso se vi è la possibilità di apprenderla o di incrementarla nel corso della vita. Nell’articolo di oggi vorrei quindi parlarvi di educazione emotiva.

Intelligenza Emotiva

Cos’è l’intelligenza emotiva e perché può renderci felici?

Uomini e donne pensano nello stesso modo?

Donne e uomini pensano in modo diverso. Le donne sono più empatiche, gli uomini più razionali.

Imparare non ha età

Si impara nello stesso modo a 10 e a 40 anni? No, ma non si smette mai di imparare

Ti sei mai sentito come un criceto nella ruota?

Provate a chiudere gli occhi e a visualizzare la scena, un criceto che, dentro la sua gabbietta, corre per ore sulla sua ruotina in plastica colorata.

Le abitudini

Abitudini positive e negative, valide alleate o ostacoli da superare?

To Do List - costruiscila su misura per te

Costruisci la TUA To Do List, in base alle emozioni e le attitudini

Giungere alla meta

Come ci si sente bene quando, dopo un lungo cammino, si riesce a giungere alla meta

Pianificare o programmare? Questo è il dilemma!

Shakespeare a parte proviamo a scoprire insieme il significato di pianificare e programmare. Sono sinonimi a tutti gli effetti? Meglio pianificare o programmare? Cosa fare per pianificare e/o progettare al meglio?

Effetto Zeigarnik - Libera la mente e fai spazio a nuove idee

Hai mai avuto la sensazione di avere la mente troppo piena? La causa potrebbe essere il cosiddetto effetto Zeigarnik

Preferisci il caffè o la tazzina?

La vita è come un caffè e la felicità è l’aroma

Pasqua una buona occasione per imparare qualcosa di nuovo

Che significato ha? Cosa possiamo imparare sulla Pasqua?

Una buona cultura generale ti cambia la vita.

Accrescere la tua cultura generale è il miglior investimento che tu possa fare!

Le emozioni universali ( 5 o 6)?

Le emozioni universali, secondo la teoria di Ekmann sono 5 ma in tempi recenti se ne è aggiunta una sesta: Sorpresa.

La magia dell'ascolto attivo

Sentire o ascoltare?

Parliamo di Curiosità

La curiosità è un pregio o un difetto? Chi sono le persone curiose? Scopriamolo insieme

Permettiamo ai dettagli di Catturare la nostra attenzione?

Perché alcuni dettagli riescono a catturare la nostra attenzione e altri no?

5 cose da imparare dai testi narrativi

Anche se la narrativa è spesso considerata una lettura di serie B è possibile imparare molte cose nuove leggendo

Raffaella Dellea