Quando pensiamo all’estate, spesso ci vengono in mente le vacanze, il relax, il mare… Ma estate non significa solo pausa: può essere un’occasione preziosa per dedicare del tempo a te stessa/o, alla tua crescita e ai tuoi progetti futuri ✨
I cibi rossi danno energia. Fragole, ciliegie, pomodori, peperoni… belli da vedere, gustosi da mangiare. Il colore rosso negli alimenti ha anche un significato nutrizionale preciso: è spesso associato alla presenza di ferro, antiossidanti e composti energizzanti. Il nostro corpo ci parla anche attraverso i colori… e la natura ci offre cibi “rossi” carichi di vitalità, forza e nutrimento profondo 🔴✨
Bevande e bibite estive dissetanti fatte in casa che puoi fare tu con le tue mani, che ti danno: leggerezza, freschezza e… tanta idratazione 💧
L’estate porta luce, colore e voglia di leggerezza… ma può anche lasciare una sensazione di stanchezza, spossatezza o calo di energia. Ecco alcuni consigli naturali e consapevoli per affrontare il caldo senza perdere il tuo benessere
Stanchezza e stress da giornata impegnativa: cosa puoi fare ora per ricaricarti e rigenerarti, anche solo per 10 minuti?”
Motivazione e pensiero positivo: Vedi il bicchiere mezzo pieno o il bicchiere mezzo vuoto?
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Nell'epoca attuale l’e-learning ha rivoluzionato il modo in cui frequentiamo i corsi di formazione, offrendo numerosi vantaggi sia per gli studenti che per i professionisti.
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YOGA: Lo yoga non è solo una pratica fisica, ma un vero e proprio stile di vita che coinvolge corpo, mente e spirito. Sempre più persone si avvicinano a questa disciplina antica, scoprendone i molteplici benefici. Ma quali sono, concretamente, i vantaggi dello yoga?
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