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Muoviti meglio e in salute

“Una buona forma fisica è il primo requisito della felicità. 

Per raggiungere la felicità, è indispensabile ottenere la padronanza del proprio corpo.''

(J. Pilates)

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Brevi pratiche per rigenerare il corpo

Inseriamo nella nostra routine 15 minuti di movimento per dare mobilità, elasticità, benessere al nostro corpo! Credi che non sia possibile? Prova queste lezioni e vedrai che cambierai idea!

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