ValePostura
Muoviti meglio e in salute
“Una buona forma fisica è il primo requisito della felicità.
Per raggiungere la felicità, è indispensabile ottenere la
padronanza del proprio corpo.''
( J. Pilates)
Se pensi che sia impossibile trovare il tempo per muoverti, sei nel posto giusto. Insegno non solo ginnastica, ma un metodo per creare la propria routine di movimento.
Corsi
Vale un Minuto al giorno
Crea la tua routine di movimento in 10 settimane
Il corso è costituito da 10 video della durata di un minuto.
Ogni settimana esce un nuovo video, che andrà ripetuto per tutti i giorni della settimana. La settimana seguente, quando uscirà il video nuovo, si ripeterà in seguito a quello della settimana precedente e così via per le 10 settimane.
Questo permetterà di fare un passo alla volta senza esagerare.
Al termine del percorso si sarà creata la propria routine di movimento!