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Muoviti meglio e in salute

“Una buona forma fisica è il primo requisito della felicità. 

Per raggiungere la felicità, è indispensabile ottenere la padronanza del proprio corpo.''

(J. Pilates)


Se pensi che sia impossibile trovare il tempo per muoverti, sei nel posto giusto. 

Insegno non solo ginnastica, ma un metodo per creare la propria routine di movimento.

Corsi

Percorso Personalizzato

Inizia un percorso INDIVIDUALE con me

Inizia un percorso individuale con me. Inizieremo con un colloquio individuale per conoscere al meglio la tua storia e stilare gli obiettivi da raggiungere.

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Vale un Minuto al giorno

Crea la tua routine di movimento in 10 settimane

Il corso è costituito da 10 video della durata di un minuto.

Ogni settimana esce un nuovo video, che andrà ripetuto per tutti i giorni della settimana. La settimana seguente, quando uscirà il video nuovo, si ripeterà in seguito a quello della settimana precedente e così via per le 10 settimane. 

Questo permetterà di fare un passo alla volta senza esagerare. 

Al termine del percorso si sarà creata la propria routine di movimento!

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15 Minuti al TOP

Brevi pratiche per rigenerare il corpo

Inseriamo nella nostra routine 15 minuti di movimento per dare mobilità, elasticità, benessere al nostro corpo! Credi che non sia possibile? Prova queste lezioni e vedrai che cambierai idea!

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Area Riservata

Muoviti Meglio e in Salute..Quando vuoi tu!

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