In questa fase continuiamo a diminuire i danni apportati all'organismo e ad aiutare il nostro corpo a riparare e ricomporre le lesioni che avvengono giornalmente a causa della vita moderna e delle nostre scelte sbagliate. Ciò nonostante possiamo essere sicuri del fatto che il nostro organismo ha la capacità innata di auto guarirsi, il corpo vuol rimanere sano e fa di tutto per riuscirci. La malattia avviene perché i danni superano la capacità del corpo di ripararli e molte volte, a causa di un'alimentazione sbagliata, non si hanno a disposizione le sostanze necessarie per compiere le dovute riparazioni. Il problema infatti è che spesso siamo proprio noi a metterlo in difficoltà, e non gli diamo gli strumenti per farlo. Per questo sarà fondamentale iniziare a fornire al corpo tutti gli elementi di cui ha bisogno per rigenerare le sue cellule e tornare in perfetta forma.
Nei primi 5 giorni settimanali continuiamo ad attuare una dieta di pulizia, no glutine, no lieviti, no latticini, mentre nel weekend reintroduciamo i vari alimenti in successione fino ad arrivare alle ultime due settimane in cui avremo tutti gli alimenti completamente reintrodotti e saremo pronti per entrare nella 3ª fase di questo ciclo.
