Ciao a tutti , in questo momento particolare, dove è d’obbligo restare a casa, voglio condividere con voi la possibilità di allenarsi.
Ho creato 3 allenamenti che potrete fare a giorni alterni ( ese. lunedì-mercoledì -venerdì), ogni allenamento ha la possibilità di scegliere 3 l’intensità, così da poter avere la più adeguata al vostro livello.
Nella speranza che questo enorme disagio abbia una fine vicina , vi saluto e vi abbraccio
Francesco
