FTBENESSERE
IN FORMA E IN SALUTE
L'attività motoria sta alla base del benessere fisico, ed è l'unico modo insieme all'alimentazione di trovare e mantenere nel tempo la forma fisica oltre a prevenire varie malattie.
Cosa vuol dire essere in forma?
° Avere l'apparato muscolo/scheltrico in salute e in equilibrio
° Avere il sistema cardiovascolare che funzione in maniera ottimale
° Avere una composizione corporea che non abbia una percentuale di grasso alta
° Conoscere le basi dell'alimentazione per sapere come alimentarsi correttamente
° Avere le difese immunitarie al meglio, facendo attività fisica e una sana alimentazione
° Sapere come muoversi quando si ha qualche problema fisico e cosa fare per evitarli
Corsi
Corso su come allenarsi da casa a corpo libero , per aver risultati veloci, duratuti e garantiti.
Percorso Schiena in Forma
Come risolvere il mal di schiena in 30 giorni comodamente da casa.