personal trainer, da 30 anni nel mondo del fitness e benessere, proprietario di uno studio personal trainer ,specializzato nel dimagrimento e nella ginnastica posturale,
In tutti questi anni ho avuto più di 5000 clienti, preparando atleti olimpionici
Nel 2018 sono stato intervistato da rai 2 in quanto preparatore di una "influenzer"
Sono docente per l'associazione "Alto impatto" per le materie "Personal Trainer" - Allenamento Funzionale" - Fitness e Body Building"
Lezioni
Presentazione corso
Introduzione lezioni da fare in posizione supina
Introduzione esercizi da fare in posizione di quadrupedia
Introduzione postura
Introduzione esercizi di tonificazione
presentazione ebook Dimagri...mente
lezione 1, come sollevare gli oggetti pesanti in maniera corretta
Esercizio n. 1 da eseguire in piedi
Lezione 1
Lezione 1
Il nostro alleato n.1: IL CERVELLO
Come eseguire gli esercizi
lezione 2, come camminare correttamente
Esercizio n.2
Lezione 2
Lezione 2
Attrezzatura per esercizi tonificazione
lezione 3, come stare seduti alla scrivania
Esercizio n. 3
Lezione 3
Lezione 3
Lezione 1
Lezione 1 esercizio gambe
Esercizio n. 4
Lezione 4
Lezione 4
Lezione 2
Lezione 2 esercizio gambe
Esercizio n. 5
Lezione 5
Lezione 5
Lezione 3
Lezione 3 esercizio gambe
Esercizio n. 6
Lezione 6
Lezione 6
lezione 4
Lezione 4 esercizio per i dorsali
Esercizio n. 7
Lezione 7
Lezione 7
Lezione 5 esercizio per i dorsali
Esercizio n.8
Lezione 8
Lezione 8
Lezione 6 esercizio per i dorsali
Esercizio n. 9
Lezione 9
Lezione 9
Lezione 7 esercizio per pettorali
Esercizio n.10
Lezioni 10
Lezione 10
Lezione 8 esercizio per pettorali
Lezione 1 per addominali e respirazione
Lezione 9 esercizio per i pettorali
Lezione 2 per addominali e respirazione
Lezione 10 esercizio per le spalle
Lezione 3 per addominali e respirazione
Lezione 11 esercizio per le spalle
lezione 12 esercizio per le spalle
Lezione 4, esercizio di respirazione
lezione 13 esercizio per i tricipiti
Lezione 14 esercizio per i tricipiti
lezione 15 esercizio per bicipite
lezione 16 esercizio per bicipite
Descrizione
video corso per imparare su come e perchè viene il mal di schiena e come risolvere il dolore
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