Accogliere i bambini in un nuovo percorso significa creare un momento speciale che li faccia sentire subito parte di un gruppo. Per questo ho pensato a un’attività semplice ma ricca di significato, che unisce il movimento, la creatività e la condivisione.
L’idea è di partire dal corpo, dal respiro e dalle emozioni, per poi passare a un piccolo laboratorio creativo e infine a un momento di riflessione insieme.
🧘 Una sequenza Yoga che profuma d’estate
Raccoglieremo i bambini seduti sui tappetini, senza scarpe, per creare un clima di intimità e tranquillità. Li inviteremo a sperimentare una breve sequenza yoga ispirata all’estate e al mare:
Saluto al sole: per ringraziare la luce e il calore che hanno accompagnato le giornate estive.
La barchetta: per dondolarsi come un piccolo vascello sull’acqua.
Le onde: per sentire il movimento dolce del mare, che sale e scende.
Il gabbiano: per aprire le braccia e volare liberi nel cielo.
Lo zaino dei ricordi: per custodire dentro di sé le esperienze belle dell’estate e prepararsi a ripartire.
L’energia: per ricaricarsi e sentirsi pronti ad affrontare con entusiasmo un nuovo viaggio insieme.
🚤 La barchetta con il nome
Dopo il momento di movimento, ogni bambino realizzerà una barchetta di carta. Su questa barchetta scriverà il proprio nome: un gesto semplice che rappresenta il “salpare” verso la nuova avventura.
🎶 La filastrocca delle barchette
Tutte le barchette verranno messe insieme, e in cerchio reciteremo questa filastrocca:
*"La barchetta in mezzo al mare
ora inizia a navigare,
Tra le onde, sotto il sole
è assai forte l’emozione.
Se arriva un po’ di pioggia
su e giù un po’ barcolla,
Se la tempesta avanza
è più forte la sua danza.
Ma lo sai, sola non è!
Sono in tante, tutte insieme,
nella stessa direzione,
pronte per un lungo viaggio,
unite in un grande abbraccio!"*
Questa poesia ci ricorda che siamo come barchette sul mare: diverse, uniche, ma più forti quando stiamo insieme. Solo così possiamo affrontare le onde e muoverci sicuri verso nuove avventure.
Ti ringrazio per essere arrivato fin qui.
Questa attività nasce dal desiderio di offrirti uno strumento semplice per accogliere i bambini attraverso movimento, creatività e riflessione.
Se deciderai di provarla, mi farà molto piacere ricevere un tuo riscontro: raccontami com’è andata, quali emozioni ha suscitato nei bambini e che significato ha avuto per te.
Perché, proprio come le barchette, anche noi adulti cresciamo e ci arricchiamo quando navighiamo insieme.
Se vuoi continuare a scoprire attività che uniscono gioco, storie e movimento, ti invito a dare un’occhiata alle mie Favole in Yoga e al libro “Pronti a fare Yoga”.
Per scaricare il PDF con il testo della filastrocca e le immagini delle posizioni Yoga clicca qui
Ti aspetto al prossimo appuntamento!
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