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"Come aiutare tuo figlio a gestire situazioni difficili?"
Una delle domande più frequenti che ricevo è:
“Come posso aiutare mio figlio a gestire una situazione difficile legata alla rabbia, alla frustrazione, all’opposizione, alla sfida?”
La risposta è concettualmente semplice.
Poi, nella pratica… dobbiamo armarci degli strumenti giusti.
👉 La regola base è questa:
Non puoi chiedere a tuo figlio di gestire qualcosa che prima non sai gestire tu.
Se davanti a una crisi di rabbia, a un no secco, a un momento di forte emozione,
tu per primo ti esasperi, ti arrabbi o ti rassegni…
🛑 È tecnicamente impossibile che lui impari a gestire la situazione.
❌ Il grande errore di noi genitori:
Pensare di educare con una specie di manuale di istruzioni:
– “Adesso devi spegnere la TV, accettarlo, calmarti, comportarti bene, non urlare, gestire la rabbia…”
💡 Ma questo non funziona.
✅ Quello che funziona davvero è che TU sappia gestire la difficoltà.
Devi sapere:
cosa dire,
come dirlo,
come contenere la situazione,
come rimanere centrato e calmo.
Quando tuo figlio ti osserva mentre affronti la tempesta con equilibrio, struttura e serenità,
inizia a costruire dentro di sé la capacità di fare lo stesso.
Ma se ti vede reagire in modo sempre diverso, impulsivo, emotivo…
non avrà un modello stabile da interiorizzare.
🎯 La tua coerenza è la sua sicurezza.
🧠 Come funziona il cervello di tuo figlio?
La parte che regola il comportamento e l’autocontrollo si chiama corteccia prefrontale.
È la più importante, ma anche l’ultima a svilupparsi.
Il bambino non la sviluppa da solo.
Ha bisogno che tu ti comporti come una “corteccia prefrontale esterna”:
📌 contieni,
📌 gestisci,
📌 risolvi.
Il suo cervello, osservando te, costruisce le connessioni neuronali che gli serviranno in futuro per calmarsi da solo.
✨ In altre parole:
Il tuo autocontrollo diventa la base biologica del suo autocontrollo.
❤️ Quindi, se tu perdi la calma… non puoi pretendere che lui la mantenga.
❗ Questo non vuol dire che cambierà subito.
Ma significa che si sentirà contenuto, sicuro, e pian piano comincerà a imitare le tue reazioni.
👶 I bambini non imparano da dentro.
Imparano dall’esterno.
Prima hanno bisogno di un adulto che li contenga, li regoli, dia un modello chiaro.
Poi cominciano, passo dopo passo, a contenersi e regolarsi da soli.
💥 Lo so, a volte sembra scoraggiante…
Ma in realtà è potentissimo! E sai perché?
1️⃣ Il fatto che lo sviluppo dei nostri figli dipenda da noi… ci dà potere.
2️⃣ Essere genitori è la più grande occasione per crescere come esseri umani.
3️⃣ È vero, a volte è faticoso…
ma – proprio come diciamo ai nostri figli –
senza fatica non ci sono risultati importanti.
🚀 Quindi:
✔️ Accettiamo questa sfida come la nostra più grande occasione di crescita.
✔️ Procuriamoci gli strumenti giusti (e io sono qui per questo).
✔️ Accettiamo le cadute e le regressioni – sono parte dell’apprendimento.
✔️ Ripartiamo più forti, più consapevoli, più determinati.
✔️ E se senti che stai vacillando… scrivimi 💬
🙋♀️ La vera domanda non è:
“Cosa devo fare perché lui impari a gestire le situazioni difficili?
💡 La vera domanda è:
“Cosa devo fare per gestire io queste situazioni?”