Ricordo ancora quel momento:lo specchio, i miei occhi,i miei ricordi, le umiliazioni subite...
Tutto il mio vissuto e il mio dolore erano lì, davanti a me...
Non erano mai stati così vivi e chiari come in quel momento!
Avevo fatto di tutto per non vedere, sentire, provare...
Troppo spesso mi sono sentita dire che ero brutta quando piangevo, che avevo un bel sorriso e dovevo mostrarlo al mondo...
Ero forte!
Le signorine belle come me non si arrabbiano...
Ero una bambina e poi donna che aveva tutto e non aveva di che lamentarsi... Doveva sorridere...
Ma quelle ferite abbandonate e lasciate in sospeso erano lì e dovevano essere viste e ascoltate!
Quante volte facciamo finta di niente? Perchè?
Perchè non ci diamo il permesso di sentire e provare il nostro dolore?
Pensiamo davvero che questo significhi essere forti?
Cerchiamo a tutti i costi la felicità, negando di provare le tante odiate emozioni "negatiive"
Ma è sano tutto questo?
No!
Non esistono emozioni negative o positive! Tutto va sentito, visto, provato e affrontato...
Tutte le esperienze che viviamo arrivano per noi, per aiutarci ad evolvere ma se continuiamo a reprimere quello che non ci piace, la vita ci riproporrà esperienze simili!
Da oggi prenditi del tempo per vedere, vivere e affrontare le tue ferite... Datti il permesso di ascoltare tutto quello che provi...
Non reprimere più niente
Sei triste? Piangi?
Sei arrabbiata? Arrabbiati!
Sei delusa? Dillo!
Provi dolore? Vivilo!
Il tuo dolore, solo se affrontato ti permetterà di crescere e di trovare le risorse che ti guideranno nella realizzazione della tua vita ideale!
Ne ho parlato insieme al Dott. Silvio Todisco (psicologo, psicoterapeuta e musicoterapeuta) su Instagram
Fammi sapere cosa ne pensi!