La motivazione può essere difficile da trovare, soprattutto quando ti senti giù o sopraffatto. Ma con un piccolo sforzo e la giusta mentalità, puoi trovare la tua motivazione e tornare in pista. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a trovare la tua motivazione:
Innanzitutto, fai un passo indietro e valuta la situazione. Chiediti cosa ti impedisce di agire e cosa deve essere fatto. Una volta identificato il problema, puoi iniziare a trovare soluzioni. Pensa a modi per suddividere l'attività in blocchi più piccoli e più gestibili e prefiggiti obiettivi raggiungibili. Questo ti aiuterà a rimanere concentrato e motivato.
In secondo luogo, premiati per i tuoi sforzi. Che si tratti di una serata fuori con gli amici, un nuovo libro o un trattamento speciale, premiarti per il tuo duro lavoro ti aiuterà a mantenerti motivato. Celebra i tuoi successi, non importa quanto piccoli, e riconosci quando stai facendo progressi. Questo ti manterrà motivato e sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi.
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