Camminare è un ottimo modo per migliorare la qualità della vita e il benessere generale. È una forma di esercizio facile e accessibile che può essere fatta quasi ovunque. Camminare può aiutarti a rimanere attivo e a muoverti, ridurre lo stress e persino migliorare il tuo umore. Può anche aiutarti a mantenere un peso sano, in quanto è una forma di esercizio a basso impatto che brucia calorie.
Camminare ha molti benefici per la salute fisica e mentale. Fisicamente, può aiutare a migliorare la salute cardiovascolare, rafforzare le ossa e i muscoli e migliorare l'equilibrio. Mentalmente, può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, migliorare l'umore e aumentare i livelli di energia. Inoltre, camminare può aiutarti a rimanere in contatto con la tua comunità e l'ambiente, in quanto offre l'opportunità di esplorare e apprezzare l'ambiente circostante. Può anche aiutarti a rimanere motivato a rimanere attivo e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Il Coaching è uno strumento inestimabile per chiunque cerchi di raggiungere i propri obiettivi e massimizzare il proprio potenziale. Il coaching fornisce struttura e responsabilità per aiutarti a rimanere concentrato sui tuoi obiettivi e ti aiuta anche a identificare e affrontare eventuali ostacoli che potrebbero impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi. Il coaching può aiutarti a stabilire obiettivi chiari e raggiungibili e sviluppare un piano d'azione per aiutarti a raggiungerli. Il coaching aiuta anche a fornire chiarezza e direzione, nonché supporto e guida per aiutarti a rimanere in pista.
Il Coaching può anche aiutare a costruire la consapevolezza di sé e la fiducia in se stessi, oltre ad aiutare a sviluppare competenze preziose come la risoluzione dei problemi, il processo decisionale e la comunicazione. Può anche aiutare a migliorare le relazioni, sia personali che professionali, oltre a fornire informazioni e feedback per aiutarti a ottenere una prospettiva sulla tua situazione attuale. Il coaching può anche aiutare ad aumentare la motivazione e la produttività e può fornire una visione obiettiva dei tuoi progressi e aiutarti a rimanere in pista. In definitiva, il coaching può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e raggiungere il tuo pieno potenziale.
E se unissimo entrambi ? cosa accadrebbe ?..
Boom.. Camminata Metabolica, l'esercizo guidato che ti fa rinascere.
Ecco che hai il connubbio perfetto per migliorare enormemente la qualità della tua vita e il tuo benessere in modo pratico semplice e divertente.Una camminata tecnica mirata, funzionale, volta a farti migliorare a 360°
Puoi allenarti in gruppo, puoi allenarti da solo, puoi allenarti in azienda, insomma non hai più scuse.
Se ci tieni veramente a stare bene, a prenderti cura di te, a mettere la tua forma psico-fisica al centro, ad alzare i tuoi livelli di energia, aumentare la tua autostima, avere più consapevolezza e chiarezza di intenti e moltissimo altro ancora, allora la Camminata Metabolica è ciò che fa per te.
Come funziona ?
Si svolge nei parchi, al mare, in montagna e in città all’aperto a contatto con la natura e si è guidati in cuffia per svolgere gli esercizi secondo un programma e un protocollo specifico.
Si è dotati di una speciale corda (la F-Band )per una corretta esecuzione. Le lezioni durano un ora e si prenotano prima tramite apposita App o link
🔷 Questi sono alcuni benefici della Camminata Metabolica?
🔸Stimoli il metabolismo aerobico che brucia i grassi
🔶Migliori la circolazione attivando il polpaccio e smuovi la circolazione linfatica e la microcircolazione
🔸Rassodi addome, gambe e glutei e parte alta del corpo, con esercizi appositi e di semplice esecuzione
🔶 Addominali più robusti
🔸Aumenti il buonumore e la visione periferica
🔶Ti muovi nella natura in ottima compagnia, ma sarai con te stesso, senza giudizio e con allegria
🔸Ti faro’ ridere e sorridere
🔶Insieme miglioreremo e cresceremo
Hai mai pensato di allenarti al parco divertendoti e ottenendo risultati fisici invidiabili ?
Con CAMMINATA METABOLICA si può!
L'esercizio guidato che ti fa rinascere a livello fisico e mentale ed emozionale.
FISICO PERCHÉ:
✅ Tonifichiamo tutti i muscoli
✅ Alleniamo cuore e polmoni
✅ Miglioriamo la flessibilità corporea e postura
MENTALE PERCHÉ:
✅ Aumenta l'autostima
✅ Migliori il rapporto con gli altri
✅ Impari ad amarti
✅ Acquisisci maggior consapevolezza
✅ Focus su obiettivi
✅ alzi la Motivazione
EMOZIONALE PERCHÉ :
💚 Migliori il tuo stato d’animo
💚 Acquisisci consapevolezza
💚 Riscopri il potere della Natura
💚 Capisci quanto sei importante
Per ricevere tutte le Informazioni per partecipare e prenotare la tua lezione privata o in gruppo
L'unica cosa che non puoi rimandare è il tuo Benessere
Camminata Metabolica non la puoi immaginare e, se non la conosci, tanto meno giudicare!!!
Vieni a provare, ed inizierai a sognare!!!
Informazioni e prenotazioni clicca qui
Antonio Alexandro