Il 4° Elemento della Salute - Luce Solare
L'elemento "luce solare" è essenziale affinché la vita esista sulla terra.
Poiché la nostra atmosfera filtra la maggior parte delle radiazioni e delle lunghezze d'onda, riceviamo principalmente infrarossi, luce visibile e UV (luce ultravioletta) dal sole con solo piccole quantità di radiofrequenze radio, raggi X e raggi gamma.
Per quanto riguarda la salute del corpo umano la luce del sole ci aiuta direttamente in tre modi importanti.
In primo luogo, ci dà calore perché il nostro pianeta è la distanza perfetta dal sole, rendendo possibile la vita sulla terra. Mantenere una temperatura corporea stabile è essenziale, altrimenti i nostri corpi sarebbero stressati da temperature troppo fredde o troppo calde.
La componente infrarossa della luce solare ci dà la sensazione di "calore". Le saune a infrarossi sono un ottimo investimento per disintossicare il tuo corpo mantenendo il tuo corpo bello e sentendosi bene.
In secondo luogo, la luce naturale a spettro completo è vitale per la nostra salute. La luce a spettro completo proviene dalla parte visibile del sole.
In terzo luogo, le frequenze UVB ultraviolette della luce solare naturale convertono gli steroidi nel tuo corpo nella vitamina D, molto importante e necessaria per ossa sane, immunità e longevità.
La vitamina D è uno degli integratori più importanti da assumere se si vive in una zona che riceve poca luce solare. Anche se vivi in aree con molta luce solare, è comunque raccomandato.
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