Cos'è la centratura del cuore? Spesso ci sono persone che, tra i miei allievi, che me lo chiedono e ok non l'hanno capito o comunque ci sono scuole che adottano un certo tipo di tecniche e scuole che ne adottano altre e allora la domanda è che cos'è la centratura del cuore? Come si fa correttamente? Chi ha ragione e chi no? Lo vediamo!
La domanda su cosa sia la centratura del cuore è comune tra i miei allievi, e spesso emergono dubbi su quale tecnica sia la più corretta. Vediamo di risolvere questi dubbi.
Innanzitutto, la centratura del cuore, come suggerisce il nome, significa portare la nostra attenzione e la nostra energia al centro del nostro essere, cioè il cuore. Il chakra del cuore, il quarto su sette, è il fulcro del nostro essere, il nostro centro spirituale. Questo chakra è particolarmente significativo nel contesto attuale della nostra esistenza.
Centrarsi sul cuore implica focalizzarsi sul proprio nucleo, sulla vera essenza di chi siamo. Quando applichiamo la centratura del cuore, ci prepariamo mentalmente, emotivamente e fisicamente per eseguire un trattamento Reiki nel modo migliore possibile. Significa mettere da parte l'ego, le voci della mente e i desideri personali per essere completamente a disposizione della persona che riceve il trattamento.
Come possiamo raggiungere questa centratura? Ci sono molteplici approcci validi, senza un modo giusto o sbagliato. L'essenziale è raggiungere uno stato di rilassamento generale, lasciando andare tensioni, pensieri e emozioni personali. Il nostro obiettivo è dedicare tutta la nostra attenzione all'altro, svuotandoci da ciò che ci circonda.
Le tecniche possono variare. Alcuni focalizzano l'attenzione sul centro del petto, magari respirando consapevolmente in quell'area. Altri adottano la posizione delle mani in gassho, concentrando l'attenzione sulla punta del dito medio di entrambe le mani. Suggerisco anche semplicemente tre o cinque respirazioni profonde, focalizzandosi sul respiro in entrata ed uscita, per raggiungere lo stesso risultato.
Non esistono regole fisse su come eseguire la centratura del cuore. Chi afferma il contrario sta esprimendo la propria opinione e non una verità assoluta. Ciò che conta è il risultato: entrare nel giusto stato mentale, emotivo e fisico per condurre il trattamento in modo efficace.
La centratura del cuore è un processo flessibile, adattabile alle preferenze individuali. La chiave è raggiungere uno stato di equilibrio, di consapevolezza e di calma che ci permetta di eseguire al meglio il nostro trattamento.