Vale un Minuto al giorno

Crea la tua routine di movimento in 10 settimane

Abstract

Il corso è costituito da 10 video della durata di un minuto.

Ogni settimana esce un nuovo video, che andrà ripetuto per tutti i giorni della settimana. La settimana seguente, quando uscirà il video nuovo, si ripeterà in seguito a quello della settimana precedente e così via per le 10 settimane. 

Questo permetterà di fare un passo alla volta senza esagerare. 

Al termine del percorso si sarà creata la propria routine di movimento!

Argomenti
morningroutine , benessere , psicofisico , routine , mattina , posturale
A chi è rivolto
Ideale per:, super-pigri, chi non ha tempo , chi ha qualche dolorino e vorrebbe fare qualcosa per il proprio corpo , chi non sa da dove iniziare a muoversi 
CorsoCorso online/Infoprodotto
Biglietto
  • Prezzo: 39€
CategoriaBenessere
Acquista ora a 39€

I prezzi sono al netto dell'IVA

Docenti/Speaker

Valentina Chinaglia

Valentina Chinaglia

Laureata in Scienze Motorie e Specializzata in tecniche posturali

Lezioni

  • 1/10 - Vale1minuto al giorno
  • 2/10 Vale1minuto al giorno
  • 3/10 Vale1minuto al giorno
  • 4/10 Vale1minuto al giorno
  • 5/10 #vale1minuto al giorno
  • 6/10 #Vale1minuto al giorno
  • 7/10 #Vale1minuto al giorno
  • 8/10 #vale1minuto al giorno
  • 9/10 #vale1minuto al giorno
  • 10/10 #vale1minuto al giorno

Descrizione

L'attività fisica sappiamo fa bene, ma sappiamo anche che è la prima cosa spesso che si salta o si taglia nella propria giornata per m ancanza di tempo. 

Con un minuto al giorno inizierai a fare qualcosa per il tuo benessere e vedrai come muovendoti, poco e tutti i giorni, inizierai a sentirti subito meglio!

Il corso comprende:

  1. Accesso a 10 Video (rilasciati 1 alla settimana)
  2. Diario di bordo (da completare quotidianamente per registrare i propri risultati)
  3. Bonus (accesso a tre lezioni complete)
Acquista ora a 39€

I prezzi sono al netto dell'IVA

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