Da Domani Mi Muovo - 2 - L'Inizio

Questo libro ci incoraggia a fare movimento. Il movimento è vita.

Temas
Movimento, salute, esercizio fisico, nutrizione
Dirigido
Donne, sportivi, imprenditori, medici, personal trainer, Uomini
CorsoLibro/Ebook
Biglietto
  • Prezzo: 13,46€
  • Copia autografata
categoríaSport
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Abstracto

L’ambizione di questo libro è di rivolgersi a quella parte un po’ pigra di noi per risvegliarci a una nostra grande responsabilità: quella di muoverci per proteggere la nostra salute.

L’intenzione degli autori è di rompere le scatole a chi si muove poco spiegando perché sia importante muoversi per la propria salute. Roberto e Annalisa illustrano come accedere alle proprie risorse e seguire un preciso piano d’azione secondo quello stile narrativo che li ha fatti conoscere con il loro primo libro Da domani mi muovo – 1 – La storia, di cui questo è una sorta di prequel. Ritroviamo lo stesso protagonista, Alex, la guida, prima che diventasse tale. Dalla trama del racconto emergono tante informazioni su salute e movimento, che vengono approfondite. Con una scrittura semplice e un racconto coinvolgente, i due autori ci invitano a smettere di farci del male e ad assumerci la responsabilità della nostra condizione fisica.

Attraverso la storia di Alex scopriamo come si possa ritrovare la propria energia vitale (quella di quando eravamo ragazzi!) dopo una malattia, un incidente, un periodo di stress o depressione, oppure perché sedentarietà e patologie croniche ce l’hanno sottratta. 

Il libro suggerisce semplici strategie per ritornare in forma o per migliorarla. Offre l’opportunità di applicarsi in maniera facile ed efficace nella routine di tutti i giorni per raggiungere quel benessere e quella vitalità che la vita ci ha donato alla nascita.


Agenda

Il movimento è vita

“Nella mia esperienza lavorativa e di vita mi sono reso conto di quante persone portano avanti le loro esistenze con poca energia vitale, rassegnandosi o nascondendolo a se stesse.
Pur apparentemente in salute hanno dimenticato le buone abitudini di uno stile di vita sano.  Partendo da un disagio personale, ho iniziato un percorso di conoscenza e di crescita fatto di movimento e di esercizio fisico, di nutrizione innovativa ed energetica, di rispetto per il riposo e di profonda introspezione. Avevo un unico grande obiettivo: ritrovare l’energia che fa stare bene per vivere una vita degna di essere vissuta.“


Roberto Travan

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