Yoga Om
Lo Yoga come stile di vita fisico mentale e spirituale
Introduzione allo Yoga
Benvenuto a questo corso on line di Yoga per la Salutogenesi!
PREMESSA
La pratica dello Yoga conduce alla meditazione, è un modo di vivere una via che permette il contatto con l'Unità.
La pratica dello Yoga, presuppone la padronanza dello strumento del pensiero. La meditazione ne diviene il punto di arrivo.
Impareremo, attraverso il controllo del pensiero, ad utilizzare le emozioni quale carburante necessario per compiere il cammino al quale siamo chiamati “Dharma”.
Troveremo quelle risorse necessarie per superare il difficile momento che stiamo vivendo, compiendo un salto quantico nell’evoluzione.
Occorre scegliere di costruire una nuova coscienza, basata su principi di unità, distanziandoci dalla modalità imperante che ci vede ego-centrati e soli, corrotti (divisi dal cuore).
Ritorniamo a scaldare il nostro cuore e la nostra anima alla luce della fiamma, da cui tutto sgorga.
Comincio a praticare Yoga con assiduità all’età di 18 anni, risolvendo in questo modo alcune gravi problematiche di salute che anni e anni di medicina, avevano SOLO aggravato! Scopro così una nuova visione del corpo e della Vita. Frequento tutti i corsi presso l’associazione della mia insegnante di Yoga, Antonella Grossi: Pranayama, Chakra, Ayurveda, studio dei punti Marma e delle principali Nadi energetiche, canto. Nel 2004 scopro la gioia e la responsabilità del dare alla luce una creatura, lo faccio come sento essere giusto per me: meditando, prestando attenzione alle emozioni ed assecondando i bisogni primari attraverso il parto in casa con entrambi i miei figli. Nella preparazione al parto del primo figlio continuo e approfondisco la pratica dello yoga seguendo il metodo Satyananda, scoprirò poi in seguito una diversa modalità, basato sull'ascolto e la fiducia del corpo, modificando profondamente il mio stile di pratica. Durante la seconda gravidanza pratico con impegno e costanza il metodo di Beatrice Benfenati, allieva diretta di Gerard Blitz e Leboyer. Attraverso questo metodo le varie fasi del parto procedono con naturalezza, la capacità di rimanere centrata permettendo al corpo di fare sapientemente ciò che è in grado di fare mi lascerà stupita e grata, tanto che successivamente al parto continuerò a praticare fino ad approfondirne il metodo partecipando alla formazione per l’insegnamento dello Yoga in Gravidanza, tenuto da Beatrice Benfenati, presso l’ass. ASIA di Bologna. Diplomata Insegnante di Yoga presso ISYCO, Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale, un corso nato con il patrocinio del dipartimento di orientalistica dell’Università degli Studi di Torino: formazione basata sia su conoscenze pratiche che culturali, dove faccio tesoro tra gli altri degli insegnamenti del prof. Di Furia (allievo diretto di G. Blitz) e di Francesca Marziani, formatasi con insegnanti di varie tradizioni, in particolare con appartenenti alla linea diretta di Svami Gitananda, di B.K.S Iyengar, ed allieva diretta di Dona Holleman. Con cui continuerò a praticare presso la sua associazione Yoga Le Vie di Bologna. La mia passione rimane la stessa: studiare, verificare e divulgare quello che ci fa stare bene. Grazie per l’attenzione che hai voluto dedicarmi fin qui, ci vediamo nell'academy! Marina