L’ALIMENTAZIONE NEGLI SPORT DI ENDURANCE

Strategie Nutrizionali e Integrazione nello Sportivo di Endurance e Ultraendurance

A chi è rivolto
Sportivi, allenatori, trainer, atleti endurance
CorsoCorso online/Infoprodotto
Biglietto
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CategoriaSport
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Abstract

Come l'alimentazione corretta negli sport di endurance può farti raggiungere perfromance di altissimo livello.


Docenti/Speaker

Laura Giovanna Liporace

Laura Giovanna Liporace

Biologa Nutrizionista
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Presentazione Corso

Laura Giovanna Liporace
Biologa Nutrizionista
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Lezioni

  • COSA SONO GLI SPORT DI ENDURANCE
  • I SISTEMI ENERGETICI NELL’ATTIVITA’ SPORTIVA
  • I SISTEMI ENERGETICI NELL'ATTIVITA' SPORTIVA - 2
  • LA VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA NEGLI SPORTIVI
  • LA VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA NEGLI SPORTIVI - 2
  • QUANTO DEVE MANGIARE UN ATLETA DI ENDURANCE
  • QUALI SUBSTRATI ENERGETICI SCEGLIERE NEGLI SPORT DI ENDURANCE
  • COSA DEVE MANGIARE UN ATLETA DURANTE IL PERIODO DI COMPETIZIONE
  • NUTRIZIONEECICLSMO
  • NUTRIZIONE E PODISMO
  • STRATEGIE NUTRIZIONALI NEI MARATONETI
  • NUTRIZIONE E NUOTO
  • INTEGRATORI UTILI E INDISPENSABILI PER L’ATLETA DI ENDURANCE
  • LA REIDRATAZIONE

Descrizione

La Dottoressa Laura Liporace, ci guida in un percorso altamente dettagliato, per capire come uno sportivo di endurance deve alimentarsi per raggiungere performance eccellenti, quali sono le giuste integrazioni alimentari e quando é necessario prenderle.


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